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A técnica utilizada para relaxar, também pode ser uma ótima aliada no processo de recuperação, seja para atletas amadores ou profissionais. É uma forma de acelerar a reabilitação dos tecidos do corpo, além de músculos, ligamentos e tendões.
A massagem desportiva é muito usada no futebol, mas também é benéfica para praticantes de outras modalidades, como a corrida. Quem pratica exercícios físicos com frequência sabe que a musculatura precisa de preparação e recuperação, a técnica é reconhecida por ajudar tanto nessa recuperação quanto na preparação para a atividade física.
Benefícios da Massagem Desportiva:
Melhora a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos.
Ajuda a soltar músculos que ficam constantemente contraídos devido ao uso contínuo, fato que pode ocasionar em uma contratura.
Melhora a mobilidade das articulações
Reduz os espasmos musculares
Reduz edemas e processos inflamatórios
Traz maior conhecimento corporal
Tem um efeito relaxante ou estimulante no sistema nervoso central
Diminui o tempo de recuperação entre os treinos
Ajuda a eliminar as toxinas e resíduos metabólicos
Ajuda a prevenir lesões
